シェイプアップマニアへようこそ!

 シェイプアップマニア は、『無理をせずに確実に痩る』ことを目的にしたエクササイズと、それをサポートするサプリメントの解説サイトです。

 このサイトに書いてある事を忠実に守れば、確実に理想の体型に少しでも近づけることが出来るでしょう。"確実に痩せる"といっても『勉強すれば確実にいい点が取れます』と言うことと同じ。だからこそ、勉強と同じで大事なのはもちろんやり方。

 シェイプアップマニアでは、無理な運動、食事制限、値段の張るダイエットサプリをお薦めしません。

 重要なのは、

  • 気を楽にして続けられること
  • やり過ぎないこと
  • 無駄なお金・労力をかけないこと

 体内の循環・筋肉や脂肪のつき方に重点を置いた無理のなく効率のいいシェイプアップをご紹介します。

エクササイズ紹介

 二の腕・お腹のたるみ、顔についた脂肪... ここでは実際に、気になる部分ごとに身体を引き締めるエクササイズを紹介していきます。

 効果を実感するためには、先だってシェイプアップの考え方を読んでから進まれることをお薦めします。あくまで、無理をしないように、気を楽にして少しづつ続ける事が大事ということを、しっかりと心に入れておいて下さいね。

サプリメント紹介

 『楽をして痩せたい』と言う願いを、叶えやすくするために、どうしてもサプリメントを避けることが出来ません。というのも、筋トレをする際にプロテインがあるとより効率が良りますよね。効率よくシェイプアップをするためにもサプリメントは大きなサポートとなるのです。

 実際にさまざまなサプリメントを試し、数多くのwebサイトから信頼の出来る情報を調べ、たんなる広告サイトとは違って『あくまで消費する側の視点で』サプリメントをまとめてみました。あれこれ試す前に、こちらで自分の目標・用途に合ったサプリメントを探してみて下さい。

 このサイトでは無理せず、続けることに重点を置いているので、値段の張るサプリメント、効果の疑わしい激やせサプリメントは候補から排除しています。

 
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